1、当面对困难的时候，我们对他微笑；当我们遇到不如意的时候，我们平静对待；当我们遇到别人的责难的时候，我们据理力争；当我们遇到坎坷的时候，请记住：只有你走过了千难万险，当你回首时，看到的才会是绚丽的人生。
2、学会调节自己的情结，不要过分抱怨，在遇到事情的时候，抱怨不能解决任何问题。坐下来，拿一张白纸，拿一支笔，把主要的原因或事由写出来，把你能想到的办法写下来，然后一一分析，找出主要症结所在，找出相对较好的解决办法。这是一种理性的办法，因为坐在那里冥思苦想是感性的，你的思维只会随着刺激你神经的那些头痛事转圈，很难找出可行性方案。