1、紫薯小米熬粥营养价值丰富,有大量的维生素和无机盐,小米中的维生素B大米的数倍,紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、 钾、纤维等。
2、用料:紫薯、小米、水适量。
3、步骤:
4、小米清洗干净,倒入锅中;
5、锅中加入足量的水,小火煮钟;
6、将紫薯洗净切小块,放入锅中继续煮半小时即可。
1、紫薯小米熬粥营养价值丰富,有大量的维生素和无机盐,小米中的维生素B大米的数倍,紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、 钾、纤维等。
2、用料:紫薯、小米、水适量。
3、步骤:
4、小米清洗干净,倒入锅中;
5、锅中加入足量的水,小火煮钟;
6、将紫薯洗净切小块,放入锅中继续煮半小时即可。
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