【云南7日游攻略】云南，一个集自然风光、民族风情和历史文化于一体的旅游胜地。7天的行程既能深入体验云南的多样魅力，又不会太过匆忙。以下是一份精心规划的云南7日游攻略，涵盖主要景点、交通方式、住宿建议及每日行程安排。
一、行程总结
云南7日游以昆明为起点，依次游览大理、丽江、香格里拉，最后返回昆明结束旅程。整个行程兼顾自然景观与人文历史，适合初次到访云南的游客。
二、详细行程安排表
| 日期 | 城市/景点 | 行程亮点 | 交通方式 | 住宿建议 |
| 第1天 | 昆明 | 抵达昆明，游览翠湖、云南大学 | 飞机/高铁 | 昆明市区酒店 |
| 第2天 | 昆明-大理 | 前往大理，游览洱海、古城 | 高铁/包车 | 大理古城民宿 |
| 第3天 | 大理 | 游览喜洲古镇、周城白族村 | 自行车/包车 | 大理古城民宿 |
| 第4天 | 大理-丽江 | 前往丽江，游览丽江古城 | 高铁/包车 | 丽江古城客栈 |
| 第5天 | 丽江 | 游览玉龙雪山、蓝月谷 | 包车/跟团 | 丽江古城客栈 |
| 第6天 | 丽江-香格里拉 | 前往香格里拉，游览普达措国家公园 | 高铁+大巴 | 香格里拉藏式酒店 |
| 第7天 | 香格里拉-昆明 | 返回昆明，结束行程 | 飞机/高铁 | 返程 |
三、行程小贴士
1. 高原反应：香格里拉海拔较高（约3300米），初到者需注意防高反，避免剧烈运动。
2. 天气变化：云南昼夜温差大，尤其是山区，建议携带保暖衣物。
3. 交通选择：短途建议包车或打车，长途可选择高铁或飞机，节省时间。
4. 饮食推荐：云南美食丰富，如过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅等，值得一试。
5. 门票准备：部分景区需提前预约，如玉龙雪山、普达措国家公园等。
四、行程特点
- 自然风光：洱海、泸沽湖、玉龙雪山、普达措等，美不胜收。
- 民族文化：白族、纳西族、藏族等多民族风情浓厚。
- 节奏适中：7天行程安排合理，既不过于紧张也不太松散。
- 适合人群：适合首次来云南旅行的游客，也适合家庭或朋友结伴出行。
五、结语
云南的美，不仅在于它的风景，更在于它的文化与人情。7天的旅程虽不能穷尽云南的全部精彩，但足以让你爱上这片土地。希望这份攻略能帮助你更好地规划旅程，享受一次难忘的云南之旅。