【lettinggo翻译成中文】“Letting go” 可以翻译为 “放手” 或 “释怀”，根据语境不同也可以译为 “放下”、“释然”、“不再执着” 等。
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一、
“Letting go” 是一个在心理学、情感管理和个人成长中非常常见的概念。它指的是一个人从过去的经历、情绪、关系或执念中抽离出来，接受现实并向前看。这个过程可能伴随着痛苦，但却是实现内心平静和自我成长的重要一步。
“Letting go” 不意味着遗忘或否定过去，而是学会与过去和解，不再让过去的事件影响现在的自己。它可以是放下一段失败的关系、放弃一个不切实际的梦想、或者停止对某件事的过度担忧。
在生活中，“Letting go” 是一种智慧，也是一种勇气。它可以帮助我们减少焦虑、提升幸福感，并让我们更专注于当下和未来。
二、核心概念对比表
| 中文翻译 | 英文原词 | 含义说明 | 应用场景示例 |
| 放手 | Letting go | 指主动放弃某种执念、关系或情绪，不再纠缠 | 放弃一段无望的感情 |
| 释怀 | Letting go | 从内心的痛苦或怨恨中解脱，达到心理上的平和 | 释怀过去的背叛或伤害 |
| 放下 | Letting go | 从思想或情感上脱离对某事的依赖或牵挂 | 放下对成功的过度追求 |
| 释然 | Letting go | 心理上感到轻松，明白事情已经无法改变，从而不再困扰自己 | 对失去亲人后的心态调整 |
| 不再执着 | Letting go | 停止对某人、某事的强烈欲望或坚持 | 放弃对某个职位的执着 |
三、结语：
“Letting go” 是一种生活的艺术，也是一种内在的成长。它不是逃避，而是面对；不是放弃，而是选择更自由的生活方式。当我们学会“放手”，也就拥有了更多的空间去迎接新的可能。
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