【如何关闭自动更新】在日常使用电脑或手机时，系统和应用程序的自动更新功能虽然有助于保持设备的安全性和稳定性，但有时也会带来一些不便，比如占用网络流量、影响使用体验，甚至导致系统不稳定。因此，了解如何关闭自动更新是很多用户关心的问题。
以下是一些常见设备和系统的关闭自动更新方法，以加表格的形式呈现，便于查阅和操作。
一、说明
1. Windows 系统：可以通过“设置”中的“更新与安全”选项，调整更新时间或暂时关闭自动更新。对于专业版或企业版，还可以通过组策略进行更详细的控制。
2. macOS 系统：在“系统偏好设置”中，可以更改软件更新的检查频率，或通过终端命令禁用自动更新。
3. Android 手机：在“设置”中找到“系统”或“关于手机”，选择“系统更新”，并关闭自动下载或安装功能。
4. iOS 设备：在“设置”中进入“通用”→“软件更新”，关闭“自动更新”选项。
5. 第三方应用（如浏览器、杀毒软件等）：通常在应用的设置中可以找到更新选项，关闭自动更新即可。
需要注意的是，关闭自动更新可能会导致系统或应用版本落后，存在安全隐患。建议根据实际需求合理设置。
二、关闭自动更新方法一览表
| 设备/系统 | 关闭方式 | 备注 |
| Windows 10/11 | 设置 → 更新与安全 → 高级选项 → 更改活动时间 / 暂停更新 | 可暂停更新7天，需管理员权限 |
| macOS (10.15及以上) | 系统偏好设置 → 软件更新 → 更改检查频率 | 或使用终端命令 `sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.commerce.plist AutoUpdate -bool false` |
| Android (安卓9及以上) | 设置 → 系统 → 系统更新 → 关闭自动下载 | 不同品牌可能略有差异 |
| iOS/iPadOS | 设置 → 通用 → 软件更新 → 关闭“自动更新” | 仅支持iOS 13及以上版本 |
| Chrome 浏览器 | 设置 → 高级 → 自动更新 → 关闭 | 适用于桌面版 |
| 杀毒软件（如卡巴斯基、火绒等） | 在软件设置中找到“更新”选项，关闭自动更新 | 不同软件界面不同，需自行查找 |
三、注意事项
- 关闭自动更新后，建议定期手动检查更新，确保系统和应用的安全性。
- 对于企业或公共设备，建议由IT人员统一管理更新策略，避免因个人设置导致风险。
- 若不确定是否需要关闭自动更新，可先尝试调整更新时间或延迟更新，而不是完全关闭。
如需进一步帮助，可根据具体设备型号或系统版本进行详细查询。